金桔什么体质不能吃？一天吃多少个比较合适

　　金桔属于柑橘类的水果，在南方是很常见的，受到很多的人喜欢，下面小编为大家介绍金桔什么体质不能吃？一天吃多少个比较合适？　　金桔什么体质不能吃

　　1.喉痛咳嗽有痰吃金桔时，不宜加糖食用。因为甜食有生痰的副作用，糖放多了反易生痰。

　　2.口舌碎痛、牙龈肿痛者不宜食用。口舌碎痛、牙龈肿痛者属于上火的症状，而金桔是一种温性水果，会加重此症状。

　　3.糖尿病患者不宜食用。金桔中含有较多的糖类物质，容易使体内的血糖含量升高，不符合糖尿病人的饮食原则。

　　虽然说金桔不容易发胖，但一天吃2-3个就行了,也不要吃太多。

　　1、食用过量，过量摄取维生素C时，体内代谢的草酸会增加，易惹起尿结石、肾结石。

　　2、金桔性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等病症。

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