佳得乐属于运动型饮料，它能补充运动中身体所缺的水和电解质并提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”．通常是在运动后喝得饮料，平时不运动的话也没什么必要喝。

减肥能喝佳得乐吗成分 减肥能喝佳得乐

1、水

佳得乐包含大约94%的水。每个人都可以喝水，但参与运动的人体内自然消耗的水分更多。

2、高果糖玉米糖浆

佳得乐还有6%的高果糖玉米糖浆，这种物质与人体产生的碳水化合物相似。这种碳水化合物葡萄糖酷似身体自然产生的葡萄糖。此外，它能帮着身体更快恢复，因此能让人的耐力和表现水平维持更长时间。

3、柠檬酸

柠檬树是一种调味剂和酸化剂。可以在柑橘类水果中找到柠檬酸。

4、天然香料

佳得乐用天然调料生产出柠檬，橙子或草莓等不同口味的饮料。

5、其它成分

佳得乐还包含盐，柠檬酸钠，硫酸单钾，改性食用淀粉，红40，提供着色的甘油松香，以及乳化剂等。制造商声称佳得乐所含热量只有果汁和普通软饮料的50%左右。钠的含量与一份脱脂奶昔差不多，并且属于低钠食品。